Из скольких сеансов должен состоять курс массажа? Как правильно подготовиться к массажу?
Данной статьей я продолжу отвечать на часто задаваемые вопросы, которые я начал освящать в первой части.
Давайте вместе разберемся, как часто надо делать массаж и сколько сеансов должен включать курс массажа.
Ответ на первый вопрос (как часто?) дать достаточно просто. Все зависит от того какой вид массажа вы делаете. При отсутствии противопоказаний массаж можно делать практически каждый день (а при желании несколько раз в день). Есть мнение (хотя оно не подтверждено научным исследованием, или мне не известны такие исследования), что массаж вызывает выработку эндорфинов (гормонов радости) и может вызывать привыкание. Массажные наркоманы мне не известны, хотя было бы интересно посмотреть на них.
На практике же можно разделить всех пациентов на 2 большие группы:
1 делающие массаж по медицинским показаниям, с связи с заболеваниями;
2 делающие массаж как общетонизирующую, общеукрепляющую процедуру.
Первая группа пациентов делает массаж строго по назначению врача, обычно назначают 2-3 курса массажа по 12-15 процедур. Хотя используются общепринятые нормы согласно каждой конкретной нозологической единицы, учитывая индивидуальный подход и различную динамику заболеваний, курсы и количество процедур могут меняться.
Вторая группа пациентов, как уже говорилось, это практически здоровые люди, которые не имеют противопоказаний к массажу и могут принимать процедуры практически каждый день. На практике, к сожалению, совершенно здоровых людей очень трудно встретить. Исходя из опыта, можно сказать, что общеукрепляющий и общетонизирующий массаж чаще всего делают с периодичностью один раз в неделю (часто эту процедуру сочетают с традиционным походом в баню),
Частично я уже ответил на вопрос какое количество процедур необходимо делать в течении одного курса (имеется в виду лечебный массаж). Хотелось бы отметить один очень существенный нюанс. Часто по финансовым причинам или из за отсутствия времени пациенты просят провести им курс из 5-7 процедур (с понедельника по пятницу или по воскресенье). В этом случае, иногда массаж приводит к противоположному, от ожидаемого эффекта. Активирую за 5-7 сеансов массажа защитные силы организма, мы вызываем яркие проявления заболевания (своего рода обострение) иногда с усилением болевого синдрома. И если на этой стадии лечения заболевания прекратить лечение, то у пациента складывается впечатление, что массаж не только не принес облегчения, но и наоборот ухудшил состояние больного. Именно по этому, я не просто рекомендую, но и настоятельно советую при медицинских показаниях выполнять рекомендации врача в полном объеме.
В двух частях данных статей я постарался ответить на наиболее часто задаваемые вопросы о массаже. Если вас интересуют еще какие либо вопросы о массаже, пожалуйста задавайте их пользуясь формой комментариев внизу данной статьи. Я постараюсь удовлетворить ваше любопытство.
Всем здоровья.